女人不想显老，坚持吃三种食物，美容养颜、改善体质，效果显著！
四棱豆
四棱豆是一种豆科的草本植物，口感鲜美细嫩，味道极佳，富含维生素A及维生素C，对降低胆固醇具有重要作用。还具有微量元素钾和镁，能有效稳定血压，减轻心脏负担。含有丰富的蛋白质、不包含的脂肪酸以及维生素和矿物质元素等，以对人的皮肤和头发都具有好处。还可以提高皮肤的新陈代谢，促进排毒，起到美肤养颜的功效。
鸡蛋
鸡蛋，是我们日常生活中经常食用的高蛋白、高营养的食物之一，一直有着“全营养食品”的美称，也是人们营养早餐的首选，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，从而起到护肝作用，富含的的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用。含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高，可用来滋补身体，还含有丰富的微量元素铁，可以改善人体皮肤的干燥状况。
卷心菜
卷心菜不仅价格便宜，同时也富含有丰富的营养价值。富含有较高的膳食纤维以及蛋白质、维生素等等，对我们的身体健康十分有益。含有较为丰富的维生素含量，对我们常见的贫血也有着一定的防治和改善作用。还可以帮助我们快速排泄体内的废物和毒素，从而维护肠道的健康环境，另外卷心菜还被誉为“血栓斑块清道夫”，对延长寿命有重要作用，
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