枸杞和此物一起泡,早起喝一杯,晚上不失眠 [复制链接]

枸杞是一味很好的养颜药材，也是我们平常很容易买到的一味中药，而且可以煮汤，可以泡茶，可以直接吃，具有很好的滋补肝肾，养颜明目的作用，今天我们一起来了解一下枸杞的相生相配。

枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，还有各种的维生素、钙和铁，这些都是对眼睛很好的营养素，经常用枸杞泡水，可以起到明目的效果。

枸杞可以和桂圆肉一起来泡水喝，更具有滋阴的效果，具有很好的安神的作用，如果总是感觉多梦，睡觉的时候心慌，不妨试试这个，还可以加点酸枣仁，效果更明显，每天早起的时候喝一杯，口臭没了，肝也干净，还可以助睡眠，让你远离失眠多梦。