看白癜风哪个医院看的好 http://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/大家好，我是你们的老朋友：小丽。阅读本文前，想要告诉每一位打开此文章的朋友，“多彩生活小技巧”所有文章完全是免费订阅，请放心阅读！
家里人吃饭的时候总会说多吃点蔬菜，有益身体健康，所以在我们的印象之中，蔬菜是绝对的健康代名词。
因为蔬菜富含营养物质，而且能够帮助身体缓解疲劳，具有很好的养生效果。
虽然说蔬菜是非常好的食材，但是很多人都不知道，一些蔬菜含有一定的*素，需要正确的做法才能使身体免受伤害。
就像我们今天要讲的这几种蔬菜，个个都伤肝，但是很多人经常把它们端上桌！为了避免威胁我们的健康，大家最好是不要吃。
那么，这些菜品有哪些呢？为什么会被成定为“有害蔬菜”呢？
点击下方视频，揭晓真相！
除了上面说的3种蔬菜之外，还有一些“危险”菜，在烹饪或吃的时候要当心！
1、泡很久的木耳
原因：木耳自身是没有*素的，但是经过长时间的泡发就会产生*素。
危害：会导致肝肾受到严重伤害，严重的会引起衰竭。
预防：冷水情况下，浸泡一小时到两小时即好，如果用热水，时间应该缩短。
2、没煮熟的四季豆
原因：四季豆含有皂苷、植物血凝素两种*素，只有在完全煮熟的情况下才会被破坏；如果没煮熟就可能会发生中*。
危害：会产生胃不适，然后呕吐腹痛等，严重的会出现溶血休克。
预防：烹煮四季豆的时候一定要煮熟，使它失去原有的绿色、生硬感、豆腥味，这时候说明四季豆已经熟了。
好了，今天的健康知识分享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益。写作不易，望大家看完点个“在看”支持下小编！
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