如今生活节奏快，大家普遍感觉生活压力大，为了工作每天风尘仆仆
然而再累也不能忽略了健康，要学会关爱自己，关爱家人。
其实，把身体状态调整好，做起事情自然充满能量。
今天来自南京的郑女士
用她的亲身经历告诉你，其实选对了方法
解决这些情况其实是很简单
只需一款瑶浴包！
郑女士之前偶然听朋友推荐一款瑶浴包，便宜好用
拿到手后不禁有些失望
因为它看起来跟普通瑶浴包没什么区别
但是没想到只是泡了泡脚
不到5分钟，头上就有汗渗出
过一会，浑身上下都开始冒出汗珠，比汗蒸出的汗还多
泡完后感觉浑身上下都通透了，身体特别轻松！
与其几千块钱去养身店消费，不如尝试每天用它泡泡脚！
其实这些看似普通的瑶浴包并不普通
它蕴含的是来自两广地区大山深处
瑶族人们多年的智慧结晶
瑶族人们生活的地方为多雨多雾的大山之中
身体容易受到各类侵袭
为了强身健体减少自然条件对身体的侵袭
瑶浴的先祖利用大瑶山的野生天然材料
制成瑶浴包来调养身体
后来在世代的摸索和经验积累中
形成了独特的瑶浴文化
其中具有代表性的就是他们百年的传统
——三泡瑶浴
瑶族的妇女生育后就开始泡浴
她们一般产后没多久便可下地劳作，上山砍柴
生育几胎且体型苗条，面色红润
即使到了80岁依旧皮肤红润，目光有神
并且能进山采植物，家中刺绣
虽然那里各类配套条件水平不发达
但是许多老人平均年龄却在90岁以上
这一切都要归功于这神奇的瑶浴！！！
而且早在年
瑶浴就被正式列为非物质文化遗产
今天就给大家推荐生长在广西大瑶山里的廖姐一家。
大家好，我是廖姐
一位地地道道的瑶族妹子
我家世世代代都住在大瑶山中，
以采集天然植物为生
我的母亲也是当地小有名气的人
她一直秉承三个原则
“小问题不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”
她经常根据祖父辈传下来的配方，将晒干的植物材料
磨成粉装成瑶浴包，送给附近有困难的邻居们
也因此在我们当地备受称颂和尊重
从小母亲就经常用她自己配的瑶浴包给我洗澡
从小到大，我的身体都很健康
都说女人坐月子是一辈子的事，
产后我母亲给我泡了专门配的“月子浴”
每次泡完后，身体都感觉到很舒适！
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