这段时间，是减肥的好机会，小广场，小公园，每天早上都有散步，跑步的人，一方面是为了健身，一方面还是塑造体形，有个好身材，就能穿上漂亮的衣服了，夏季减肥的人变多了，这个时候，我们要运动和饮食结合，这样才能更快的瘦身，这样的减肥方法，对身体也特别好，生活中，有很多刮油的食材，今天呢，小编就为大家分享一道美食，有着刮油瘦身的作用。
自从小编研究美食来，哪个食材能刮油，哪个食材能养颜，都有所了解，这次要介绍的美食是四角豆，四角豆的营养价值丰富，属于豆类的食材，我们都知道豆类的食材钙元素比较高，还能快速的被人体吸收，给身体带来极大的益处，而且四角豆中的蛋白质，多种氨基酸，都是身体内需要的营养元素，老少皆宜的一道美食，四角豆的吃法比较多，像蒜蓉四角豆，凉拌四角豆等，每一种吃法都非常的美味。
接下来，小编为大家介绍的是，四角豆炒五花肉的做法，简单快速，我们先准备一把四角豆，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，橄榄油三勺。先把四角豆两边去除，洗干净后切成片，再把五花肉洗洗干净，切成片备用，顺手将大蒜去皮，切成颗粒状。
起锅，先把橄榄油倒上去，当油温达到要求时候，把大蒜颗粒放锅中，炒香后，再把五花肉放进去，快速的煸香后，顺手把切好的四角豆放锅中，快速的翻炒2分钟左右，当四角豆炒到断生，再把盐，鸡精放进去，炒到食材入味后，就可以出锅了。
四角豆炒五花肉，一道营养又可口的美食，口感很细腻，做法也简单，很适合厨房小白的一道菜，而且四角豆吃起来很清爽，不油腻，夏季的时候，不想吃饭不如吃点四角豆，给肠胃刮刮油，排出体内的有害物质，让*素排干净，这样的话，肠胃干净了，肝脏也健康了，最主要的是，还辅助于减肥瘦身，炎炎夏季，想要瘦身的人，不妨试试四角豆，减掉大肚腩，轻松瘦下来。
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