春天最适合吃3种食物,美容养颜去除皱纹 [复制链接]

春天最适合吃3种食物，美容养颜、去除皱纹，身体棒棒哒！

1、鱼腥草

鱼腥草具有增强粒细胞、淋巴细胞、单核细胞吞噬能力，因而可以增强机体抵抗外来病菌的能力，从而提高机体的免疫力。女性吃鱼腥草对治疗以及预防妇科炎症有很好的效果。鱼腥草属寒，具备清热的功效，可以解膀胱湿热有着利尿通淋的效果。鱼腥草能够抗辐射，是非常适合经常坐在电脑前的上班族食用，可以选择用鱼腥草泡水喝，有利于身体健康。

2、胡萝卜

胡萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等有助于体内废物的排出，所含有的胡萝卜素即维生素A原，有补肝明目的功效；还能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，让双眼明亮动人，还可促进血红素增加，加上含有大量的铁，有助于补血，还可清除致人衰老的自由基，也有润皮肤、抗衰老的作用。

3、四棱豆

四棱豆含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，具有促进人体的生长发育，维持人体正常食欲，增强人体免疫力的作用。还富含维生素E，能改善血液循环。调节激素的分泌，维持酸碱平衡等，对于大多数人来说都是很适合吃四棱豆的了，可以很好的促进健康。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。