豆腐怎么做才好吃?看这里,总有一种适合你!豆腐具有高蛋白低脂肪的特点,而且经常食用豆腐,有降低血脂、降低胆固醇的功效,是一种老少皆宜的美食,而且还可以起到预防结肠癌、预防心血管疾病的作用。现在医学家指出,食用豆腐,除了会增加营养,帮助消化外,还会对人体的生长发育、造血功能等产生好处。今天我们就来看一看豆腐的几种做法,总有一种你会喜欢。
一、牛肉酱焖豆腐
首先把豆腐用开水烫一下,切成小块,起锅烧油,加入葱和肉末翻炒,再加入少量的牛肉,继续翻炒。炒出香味后,加入小块豆腐来回晃动,使其充分混合,如果你要是怕豆腐碎的话,可以不用铲子,加入少量的水烧开,用小火闷煮一段时间就可以出锅了。
二、丝瓜虾仁烩豆腐
把丝瓜洗干净后,切成条,在锅中加入少量的葱姜,加入丝瓜稍微翻炒。少量的水,豆腐和蘑菇,烧开以后用小火焖几分钟,再加入腌好的虾仁儿,加入盐,胡椒粉和水淀粉勾芡即可。虾仁去除肠线以后,用盐腌制会有很q弹的口感哦。
三、酿豆腐包
把香菇切成小丁,加入其他的调料和清水,搅拌制成馅料,腌制十分钟左右,在豆腐上插个小洞,把馅料填进去,填的多一点,但是也不要填的太满,不然会在锅中散掉。起锅烧油,把有馅料的一面朝下,小火煎制,定型以后翻面,再加入少量食盐,生抽,糖,老抽和适量的水,中火焖煮五分钟即可,注意不要让汤汁完全烧干,不然味道会打折扣。
四、豆腐虾仁蒸蛋
把鸡蛋敲碎,加入豆腐,一同打散,打成糊状,再加入少许的盐和胡椒粉,继续搅拌加入砂锅中,我们可以在这里加上保鲜膜,放置杂质进入,锅中加水后,烧开加入装有混合物的碗,蒸到豆腐羹基本成型凝固,再把大虾去除虾线后,洗干净放入碗中,继续蒸煮一分钟左右,出锅前加点香油味道会更棒哦!
五、海带豆腐汤
首先把豆腐切成小块,备用,再准备点排骨,排骨在这里是提鲜用的,所以不需要准备太多。把除了豆腐外的所有食材全部放入锅中,加入纯净水,用中火炖煮一个半小时,再加入豆腐,盐和鸡精,继续炖煮十分钟,撒上葱末即可,这种汤十分美味,做法也简单,快去试试吧。